IMMERSION EN YOGA
DU JEUDI 12 AU DIMANCHE 15 MARS 2026

« Colonne vertébrale et Psoas, mes amours… »

LE PROGRAMME
Arrivée jeudi à partir de 15h : début de la pratique à 16h30.
Départ dimanche aux alentours de 15h.
Rituel méditation :
Arriver sur son lieu de pratique en silence et faire vœu d’y rester jusqu’à
la fin de la pratique de pranayama/méditation.
Rituel du matin :
Les sessions du matin seront longues et consacrées à l’exploration des
multiples potentiels tant corporels qu’émotionnels, de votre psoas et de
votre colonne vertébrale au travers de la pratique posturale.
Temps libre après le déjeuner :
Se poser. Lire. Aller marcher. Partager du temps ensemble. Etre avec
soi-même. Faire la sieste.
Rituel de l’après-midi :
Les sessions de fin de journée seront orientées vers une pratique
sachant déliée et ancrée les expériences du matin.
Rituel du soir après le diner :
Je ne vais pas déjà tout vous dire… !

Flavy Veillon
www.flavyoga.fr