Cette formation offre un programme intense :

• en anatomie fonctionnelle,
• de techniques et d’analyse des postures de yin yoga,
• théorie des chakras et leur impact dans nos vies,
• théorie des méridiens,
  des techniques de méditation,
• d’exploration de concepts yoguiques,
• des techniques de relâchement myofascial,
• et beaucoup de pratique.

Ce programme est fait pour approfondir, comprendre et intégrer vos connaissances.

Ces 200h sont découpées 4 modules de 50h. Ils peuvent être suivis à la suite, indépendamment et au rythme qui vous convient.

Module 1 : Postures , muscles et os, anatomie de la hanche
Module 2 : Méridiens et anatomie de l’épaule
Module 3 : Chakras et colonne vertébrale
Module 4 : Relâchement myofascial et respiration

Ce que vous apprendrez :

• quelles sont les incidences des variations anatomiques dans les postures de yoga (aussi bien Yin que dynamiques),
• ajuster et proposer des variations en fonction du corps de chacun,
• que sont les fascias, comment les aborder dans la pratique du yoga et comment les travailler (par les postures, par le relâchement myofascial et le travail des balles)
• enseigner les postures de yin yoga et leurs variations

Ce programme s’adresse :

• aux enseignants de Yoga souhaitant améliorer leur compréhension du corps
• aux enseignants de Yoga désirant enseigner le Yin Yoga
• à tout pratiquant curieux et passionné cherchant à approfondir sa pratique et mieux comprendre son corps (au moins 1 année de pratique est souhaitée quelque que soit le style)