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SUMMARY:Séjours de Jeûne et Yoga
DESCRIPTION:Nous sommes heureux de vous proposer les dates de 2026 pour votre séjour de Jeûne et Yoga. \nMarion professeure le yoga depuis des années\, Stéphane Responsable de centre et qui vous accompagne pour les randonnées et Nathalie Naturopathe pendant le séjour\, seront à votre écoute et vous accompagneront durant toute la semaine afin de vous permettre de vivre pleinement votre jeûne. \nDéroulé d’une journée: 3 heures de yoga par jour. 2 heures de randonnée dans la nature et les paysages de Provence puis Massages\, sauna\, piscine\, farniente et sieste l’après midi. Potage le soir ensemble\, suivi d’un exposé à thématique différente chaque soir. \nTisanes\, eau\, potages le soir et une option Jus de légumes frais possible avec option. \nNos stages démarrent du vendredi 18 H au vedredi suivant 9H \n8 dates pour l’ année 2026: \nRetrouvez-nous pour les séjours Jeûne et Yoga: \nDu 13 février au 20 février 2026 \nDu 27 février au 6 mars 2026 \nDu 3 avril au 10 avril 2026 \nDu 17 avril au 24 avril 2026 \nDu 8 mai au 15 mai 2026 \nDu 25 septembre au 2 octobre 2026 \nDu 23 octobre au 30 octobre 2026 \nDu 6 novembre au 13 novembre 2026 \nVous trouverez toutes les informations sur le site de Jeûne et Bien être en Sainte Victoire: \nSéjours de jeûne et randonnée en Sainte Victoire | Jeûne & Bien-être \nAu plaisir de vous accueillir pour cette semaine de parenthèse !
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CATEGORIES:Jeûne & Yoga
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SUMMARY:Retraite Yoga
DESCRIPTION:IMMERSION EN YOGA\nDU JEUDI 12 AU DIMANCHE 15 MARS 2026 \n« Colonne vertébrale et Psoas\, mes amours… »\nLE PROGRAMME\nArrivée jeudi à partir de 15h : début de la pratique à 16h30.\nDépart dimanche aux alentours de 15h.\nRituel méditation :\nArriver sur son lieu de pratique en silence et faire vœu d’y rester jusqu’à\nla fin de la pratique de pranayama/méditation.\nRituel du matin :\nLes sessions du matin seront longues et consacrées à l’exploration des\nmultiples potentiels tant corporels qu’émotionnels\, de votre psoas et de\nvotre colonne vertébrale au travers de la pratique posturale.\nTemps libre après le déjeuner :\nSe poser. Lire. Aller marcher. Partager du temps ensemble. Etre avec\nsoi-même. Faire la sieste.\nRituel de l’après-midi :\nLes sessions de fin de journée seront orientées vers une pratique\nsachant déliée et ancrée les expériences du matin.\nRituel du soir après le diner :\nJe ne vais pas déjà tout vous dire… ! \nFlavy Veillon\nwww.flavyoga.fr
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CATEGORIES:Yoga
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SUMMARY:Atelier de Cuisine végétale
DESCRIPTION:B O O T C A M P\nDu 16 au 18 mars 2026\nApprofondir ses connaissances et développer de nouvelles sources d’inspiration en cuisine végétale. Stage immersif\, en Provence\, à l’attention des professionnels et passionnés de cuisine. \nLa cuisine végétale connait une demande croissante dans nos pratiques de chefs indépendants\, de restaurateurs et auprès des entreprises. Elle est devenue une réponse concrète face à des prises de conscience éthiques\, environnementales et en matière de santé. Loin d’être une cuisine de substitution\, elle réinvente\, innove et sublime les saveurs et textures. C’est une approche à la fois audacieuse et créative\, qui ne cesse de repousser les frontières de la gastronomie contemporaine. \nCe stage s’adresse aux professionnels et passionnés de cuisine qui souhaitent approfondir leur connaissances et explorer de nouvelles inspirations culinaires. \nAu cours de ces deux journées immersives\, nous aborderons nos sujets de prédilection : l’usage subtil de la fermentation en cuisine\, la pâtisserie naturelle\, le dressage culinaire\, les arts de la table\, … \nCe stage est également une invitation à créer du lien\, à mutualiser nos compétences et nos expériences\, pour remédier à nos pratiques souvent isolées. \nNous serons accueillis dans un lieu bucolique et chaleureux\, au sein de la campagne Aixoise\, qui dispose d’une cuisine semi-professionnelle. \nLes places seront limitées à 8 participant(e)s pour favoriser la qualité des échanges. \n  \n2 journées de stage de cuisine intensif. \nEn Provence (repas et hébergement inclus) \nTarif 600€ \nDemande d’informations : popupvegetal@outlook.com \n  \n 
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CATEGORIES:Atelier de cuisine
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SUMMARY:Retraite Qi Gong & méditation
DESCRIPTION:Retraite Vitalité \nQi Gong & méditation \nRenouveau et expansion \n du 19 au 22 mars 2026 du jeudi 18h au dimanche17h \nJe vous invite à vivre une retraite sur un weekend de 3 jours. \nDans un magnifique lieu en pleine campagne\, cosy et inspirant dans lequel nous pourrons si facilement nous laisser aller à juste être là\, avec Soi. \nAccueillir le printemps c’est accueillir notre élan de Vie.\nAccompagner la montée de la sève qui nourrit notre Bois et assouplit notre corps. \nAccueillir notre parfum\, notre couleur qui se manifeste comme une évidence et oser l’offrir au monde avec la même assurance que la petite pousse printanière. \nMaitres mots du moment : \nvitalité . souplesse . flexibilité . expansion . tempérance \nLa pratique n’est pas tant une technique qu’une posture. \nL’invitation est ici de tourner le regard vers l’intérieur pour se rencontrer\, se faire de la place et s’accueillir pleinement : et s’installer en soi pour habiter notre corps\, notre Temple. Et devenir maitre de nos mouvements\, des mouvements de la Vie qui nous traversent grâce à un axe enraciné\, solide et puissant. \nEt nous ancrer dans la Présence\, approfondir notre souffle\, \nstabiliser nos états émotionnels\, élever nos fréquences vibratoires \net inviter dans notre vie plus de conscience\, de confiance\, de sérénité. \nProposition : \n\nNourrir notre reliance Terre-Ciel\n\n–  Nous brancher à l’énergie la plus haute pour élever nos vibrations (et de ce fait libérer des limitations/blocages) \n\nFluidifier la circulation de l’énergie à travers nous\, sur tous les plans de notre Etre (physique\, émotionnel\, mental\, spirituel)\nLâcher les tensions\, les conflits intérieurs\nRespirer dans nos tissus pour les détendre\, les allonger\, les défroisser\, les vitaliser…\nRéunir des outils utilisables à l’infini\nCréer notre espace de régénération et de ressourcement\, un espace individuel et collectif\nDevenir une présence guérisseuse pour nous-même et notre environnement\n\nLes pratiques : \n\nRituel matinal : respiration\, étirements\, nettoyage énergétique\, méditation\nExercices tirés de : Les 7 Qi Gong de la Longévité de Leung Kok Yuen / Zhi Neng Qi Gong de Pang He Ming / Qi Gong des animaux\nPratique en lien avec le système Foie/Vésicule biliaire/Yeux/Tendons/Ongles\nMéditation guidée et/ou silencieuse / méditation taoïste inspirée par le Sourire intérieur de Mantak Chia\n\nPROGRAMME : une soirée et 3 jours (indicatif) \n . Jeudi soir :  \n18h : accueil \n19h30 : diner \n21H : cercle et méditation d’ouverture \n . Vendredi :\n8h : réveil corporel \n9h : petit déjeuner\n10h30 : méditation taoïste / Qi Gong\n13h : pause déjeuner \n14h15 : au choix sauna / massage (en supplément) / temps libre\n16h : Qi Gong / méditation/relaxation \n18h30 : fin de pratique \n19h30 : diner\n21h : proposition méditative \n. Samedi :\n8h : réveil corporel \n9h : petit déjeuner\n10h30 : marche méditative / Qi Gong\n13h : pause déjeuner \n14h15 : au choix sauna / massage (en supplément) / temps libre\n16h : Qi Gong / méditation/relaxation \n18h30 : fin de pratique \n19h30 : diner\n21h : proposition méditative \n. Dimanche :\n8h : réveil corporel \n9h : petit déjeuner\n10h30 : méditation / Qi Gong\n13h : pause déjeuner\n15h : Qi Gong / méditation \n17h : fin de pratique et clôture \n  \nLes pauses sont des temps d’intégration pendant lesquelles vous pourrez vous faire du bien : sauna/piscine – ballades dans la campagne – farniente au coin du feu – sieste dans les appartements tout confort… des massages sont également possibles sur réservation en supplément : http://s7a4baadf-a136-4139-829b-c8ac93504da3.onlinehome.fr/bien-etre/ \nPour qui ? \nPas de prérequis\, ouvert à tous (adultes) \nMinimum 8 participants – Maximum 12 participants \n*** \nTarif de la retraite (hors hébergement et restauration) : 285€ \nCouple/famille/copines/élèves hebdo : -15% \n  \nTarif de l’hébergement : \nLe lieu qui nous accueille est d’un grand confort\, aménagé avec soin et beaucoup de goût. Découvrez-le 👉 http://s7a4baadf-a136-4139-829b-c8ac93504da3.onlinehome.fr/le-lieu/ \nPension complète en chambre partagée : 105€/jour/personne \nPension complète en chambre individuelle : 150€/jour/personne \n  \n*** \nInfos\, inscription et réservation : \nStéphanie Cattiaux : 06 88 55 05 39 ou stephanie.cattiaux@lilo.org \n*** \nS’y rendre : \nEn voiture\, entrer Ma petite campagne à Jouques et vous y serez conduit sans aucune difficulté. \nEn train : gare TGV Aix en Provence – navette vers la gare routière d’Aix en Provence puis bus direct à destination de Jouques \nCovoiturage : me demander et je vous mettrai en lien \nContact\, informations et inscription : \nTel : 06 88 55 05 39 \nMail : stephanie.cattiaux@lilo.org \nSite : stephanie-cattiaux.fr
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SUMMARY:Séjours de Jeûne et Qi Gong
DESCRIPTION:Nathalie Boillon enseignante de QI Gong depuis plus de 10 ans et Sandrine Responsable de Centre et naturopathe vous accompagneront pendant toute la semaine afin de vous aider à vivre votre jeûne au mieux ! \nDéroulé d’une journée: Suivi individuel\,  2H de Qi-gong le matin puis 2h de randonnée dans la nature et les paysages de Provence suivi de massages\, sauna\, piscine\, farniente… l’après midi puis 1H de Qi-Gong en fin de journée\, Potages tous ensemble et enfin exposés à thèmatique différente tous les soirs. \nTisanes\, eau et potages avec possibilité de jus de légumes frais tous les jours en option. \nRetrouvez-nous pour les séjours de Jeûne et Qi-Gong à Ma Petite Campagne\, vous pouvez choisir parmi ces 2 semaines : \nDu 27 mars au 3 avril 2026 \nDu 2 octobre au 9 octobre 2026 \nN’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements. \nVous trouverez toutes les informations sur le site de Jeûne et Bien être en Sainte Victoire: \nSéjours de jeûne et randonnée en Sainte Victoire | Jeûne & Bien-être \nAu Plaisir de vous accueillir.
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LOCATION:Ma petite campagne\, Route de Bédes\, Jouques\, 13490\, France
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