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SUMMARY:Séjours de Jeûne et Randonnée
DESCRIPTION:Une épuipe de professionnelles composée d’une responsable de centre et d’une naturopathe expérimentées vous accompagnera durant votre séjour. \nRetrouvez toutes les dates des prochains séjours de Jeûne et Randonnée: \nDu 7 au 14 février 2025 \nDu 21 au 28 février 2025 \nDu 28 mars au 4 avril 2025 \nDu 4 au 11 avril 2025 \nDu 18  au 25 avril 2025 \nDu 2 au 9 mai 2025 \nDu 30 mai au 6 juin 2025 \nDu 5 au 12 septembre 2025 \nDu 12 au 19 septembre 2025 \nDu 19 au 26 septembre 2025 \nDu 3 au 10 octobre 2025 \nDu 17 au 24 octobre 2025 \nDu 31 octobre au 7 novembre 2025 \nDu 14 au 21 novembre 2025 \nDu 21 au 28 novembre 2025 \nDu 28 novembre au 5 décembre 2025 \nVous trouverez toutes les informations sur le site de Jeûne et Bien être en sainte Victoire: \nSéjours de jeûne et randonnée en Sainte Victoire | Jeûne & Bien-être
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SUMMARY:Séjours de Jeûne et Yoga
DESCRIPTION:Nous sommes heureux de vous proposer les dates de 2025 pour votre séjour de Jeûne et Yoga. \nMarion professeure le yoga depuis des années\, Stéphane Responsable de centre et Nathalie votre Naturopathe pendant le séjour seront à votre écoute et vous accompagneront durant toute la semaine afin de vous permettre de vivre pleinement votre jeûne. \n9 dates pour l’ année 2025: \nRetrouvez-nous pour les séjours Jeûne et Yoga: \nDu 14 février au 21 février 2025 \nDu 28 février au 7 mars 2025 \nDu 11 avril au 18 avril 2025 \nDu 25 avril au 2 mai 2025 \nDu 23 mai au 30 mai 2025 \nDu 6 juin au 13 juin 2025 \nDu 26 septembre au 3 octobre 2025 \nDu 24 octobre au 31 octobre 2025 \nDu 7 novembre au 14 novembre 2025 \nAu plaisir de vous accueillir pour cette semaine de parenthèse !
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SUMMARY:Retraite Qi Gong & méditation
DESCRIPTION:Retraite Vitalité \nQi Gong & méditation \n  \nJe vous invite à vivre une retraite le temps d’un weekend. \nDans un magnifique lieu en pleine campagne\, cosy et inspirant dans lequel nous pourrons si facilement nous laisser aller à juste être là\, avec Soi. \n  \nAccueillir le printemps c’est accueillir notre élan de Vie.\nAccompagner la montée de la sève qui nourrit notre Bois et assouplit notre corps. \nAccueillir notre parfum\, notre couleur qui se manifeste comme une évidence et oser l’offrir au monde avec la même assurance que la petite pousse printanière. \nMaitres mots du moment : \nvitalité . souplesse . flexibilité . expansion . tempérance \nLa pratique n’est pas tant une technique qu’une posture. \nL’invitation est ici de tourner le regard vers l’intérieur pour se rencontrer\, se faire de la place et s’accueillir pleinement : et s’installer en soi pour habiter notre corps\, notre Temple. Et devenir maitre de nos mouvements\, des mouvements de la Vie qui nous traversent grâce à un axe enraciné\, solide et puissant. \nEt nous ancrer dans la Présence\, \napprofondir notre souffle\, \nstabiliser nos états émotionnels\, élever nos fréquences vibratoires \net inviter dans notre vie plus de conscience\, de confiance\, de sérénité. \nProposition : \n\nNourrir notre reliance Terre-Ciel\n\n–  Nous brancher à l’énergie la plus haute pour élever nos vibrations (et de ce fait libérer des limitations/blocages) \n\nFluidifier la circulation de l’énergie à travers nous\, sur tous les plans de notre Etre (physique\, émotionnel\, mental\, spirituel)\nLâcher les tensions\, les conflits intérieurs\nRespirer dans nos tissus pour les détendre\, les allonger\, les défroisser\, les vitaliser…\nRéunir des outils utilisables à l’infini\nCréer notre espace de régénération et de ressourcement\, un espace individuel et collectif\nDevenir une présence guérisseuse pour nous-même et notre environnement\n\nLes pratiques : \n\nRituel matinal : respiration\, étirements\, nettoyage énergétique\, méditation\nExercices tirés de : Les 7 Qi Gong de la Longévité de Leung Kok Yuen / Zhi Neng Qi Gong de Pang He Ming / Qi Gong des animaux\nPratique en lien avec le système Foie/Vésicule biliaire/Yeux/Tendons/Ongles\nMéditation guidée et/ou silencieuse / méditation taoïste inspirée par le Sourire intérieur de Mantak Chia\n\n  \nPROGRAMME : une soirée et 2 jours \n . Vendredi soir :  \n18h : accueil \n19h30 : diner \n21H : cercle et méditation d’ouverture \n . Samedi :\n8h : réveil corporel \n9h : petit déjeuner\n10h30 : méditation taoïste / Qi Gong\n13h : pause déjeuner\n15h30 : Qi Gong / méditation \n18h : fin de pratique \n19h30 : diner\n21h : pratique/méditation \n. Dimanche :\n8h : réveil corporel \n9h : petit déjeuner\n10h30 : méditation taoïste / Qi Gong\n13h : pause déjeuner\n15h : Qi Gong / méditation \n17h : fin de pratique et clôture \nLes pauses sont des temps d’intégration pendant lesquelles vous pourrez vous faire du bien : sauna/piscine – ballades dans la campagne – farniente au coin du feu – sieste dans les appartements tout confort… des massages sont également possibles sur réservation en supplément : http://s7a4baadf-a136-4139-829b-c8ac93504da3.onlinehome.fr/bien-etre/ \nMatériel à apporter \nLe lieu est équipé de tapis et de coussins\, apportez ce qui important pour votre confort (siège/couverture…) \nDe quoi prendre des notes \nVêtements souples et confortables \nUne gourde pour vous hydrater pendant les pratiques \nVous pourrez enregistrer les pratiques \nPour qui ? \nPas de prérequis\, ouvert à tous (adultes) \nMinimum 8 participants – Maximum 15 participants \n*** \nTarif de la retraite (hors hébergement et restauration) : 180€ \nCouple/famille/copines/élèves hebdo : -15% \n  \nTarif de l’hébergement : \nPension complète en chambre partagée : 95€/jour/personne \nPension complète en chambre individuelle : 140€/jour/personne \n*** \nInfos\, inscription et réservation : \nStéphanie Cattiaux : 06 88 55 05 39 ou stephanie.cattiaux@lilo.org \n*** \nS’y rendre : \nEn voiture\, entrer Ma petite campagne à Jouques et vous y serez conduit sans aucune difficulté. \nEn train : gare TGV Aix en Provence – navette vers la gare routière d’Aix en Provence puis bus direct à destination de Jouques \nCovoiturage : me demander et je vous mettrai en lien \nContact\, informations et inscription : \nTel : 06 88 55 05 39 \nMail : stephanie.cattiaux@lilo.org \nSite : stephanie-cattiaux.fr
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CATEGORIES:Méditation,Qi Gong
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SUMMARY:Atelier de Cuisine végétale
DESCRIPTION:B O O T C A M P\nDu 9 au 11 mars 2025\nApprofondir ses connaissances et développer de nouvelles sources d’inspiration en cuisine végétale. Stage immersif\, en Provence\, à l’attention des professionnels et passionnés de cuisine. \nLa cuisine végétale connait une demande croissante dans nos pratiques de chefs indépendants\, de restaurateurs et auprès des entreprises. Elle est devenue une réponse concrète face à des prises de conscience éthiques\, environnementales et en matière de santé. Loin d’être une cuisine de substitution\, elle réinvente\, innove et sublime les saveurs et textures. C’est une approche à la fois audacieuse et créative\, qui ne cesse de repousser les frontières de la gastronomie contemporaine. \nCe stage s’adresse aux professionnels et passionnés de cuisine qui souhaitent approfondir leur connaissances et explorer de nouvelles inspirations culinaires. \nAu cours de ces deux journées immersives\, nous aborderons nos sujets de prédilection : l’usage subtil de la fermentation en cuisine\, la pâtisserie naturelle\, le dressage culinaire\, les arts de la table\, … \nCe stage est également une invitation à créer du lien\, à mutualiser nos compétences et nos expériences\, pour remédier à nos pratiques souvent isolées. \nNous serons accueillis dans un lieu bucolique et chaleureux\, au sein de la campagne Aixoise\, qui dispose d’une cuisine semi-professionnelle. \nLes places seront limitées à 8 participant(e)s pour favoriser la qualité des échanges. \n  \n2 journées de stage de cuisine intensif. \nEn Provence (repas et hébergement inclus) \nTarif 600€ \nDemande d’informations : popupvegetal@outlook.com \nSTAGE COMPLET prochaine date du 25 au 27 Mars 2025 \n 
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LOCATION:Ma petite campagne\, Route de Bédes\, Jouques\, 13490\, France
CATEGORIES:Atelier de cuisine
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SUMMARY:Séjour Constellation et Libération Emotionnelle
DESCRIPTION:Pourquoi participer à ce séjour ? \nVous avez déjà travaillé sur vous\, et avez envie de découvrir\nce nouvel outil que sont les constellations dans un cadre bienveillant ? \nVous vous êtes déjà fait la réflexion qu’après un travail en constellation vous vous sentiez  un\npeu perdu(e) avec toutes les informations ou ressentis qui avaient émergé ?\nQue vous auriez eu besoin de prendre un temps pour mettre des mots sur ce qu’il s’était passé ?\nEt que vous ne saviez quoi faire de toutes ces émotions qui étaient présentes ? \nEmma Nicolas et Sara Ginac\, vous proposent un accompagnement sur mesure\,\nde 5 jours\, dans un cadre intimiste et bienveillant\, au sein d’un groupe réduit de 12\npersonnes. \n3 dates disponibles en 2025 :\n• du mercredi 12 au dimanche 16 mars\n• du vendredi 9 au mardi 13 mai\n• du samedi 11 au mercredi 15 octobre \nQu’est-ce qu’une constellation familiale ou systémique ? \nLes constellations (familiales ou systémiques) ont été initialement conçues par Bert Hellinger\, psychothérapeute Allemand. Cette\npratique\, proche du Psychodrame\, s’apparente à un travail sous forme de jeux de rôles où des personnes (les participants de l’atelier) vont représenter les membres de votre système familial ou la situation qui pose problème. \nAlors que la constellation se déroulera sous vos yeux\, vous verrez évoluer la situation\, ce qui vous permettra de mettredu sens et\naborderla problématique initiale avec plus de distance\, permettant d’\narriver à une vision différente d’\nune situation qui était\nbloquante.\nNous travaillons principalement de façon phénoménologique\, c’est-à-dire à partir des ressentis corporels et de notre\nintelligence perceptive et intuitive. \nLes thèmes abordés sont très vastes : de la problématique familiale\, à une situation professionnelle en passant par des\nétapes de vie difficiles\, ou tout autre question personnelle. \n. Tous les typesderelations(famille\,couple\,amis\,collègues…)\,\n. Lesconflitsdetoutes sortes\,\n. Les schémasderépétitions\,\n. Lesmaladiesetsymptômescorporels\,\n. Lesdeuilsdifficilesàfaire\,\n. Lesproblématiquesdechoix\,\n. Les questions en lien avec votre arbre généalogique. \nDécouverte\,Intégration\,Libération et Mise en action seront les maîtres mots de ce séjour. \nLors des constellations\, que ce soit la vôtre ou celles auxquelles vous participerez\, beaucoup de choses seront\napparues. \nLa journée suivante sera entièrement dédiée à l’intégration sous forme de séances individuelles\, de temps libres et\nd’ateliers de groupe\, afin que vous puissiez mettre des mots et du sens sur ce qui a émergé. \nPuis\, les sensations\, des émotions ressentis et les différents blocages identifiés seront travaillés dans un atelier de\nlibération émotionnelle où vous aurez l’opportunité d’expérimenter des techniques simples utilisées par les comédiens\npour identifier\, comprendre et extérioriser vos émotions. \nEnfin\, vous terminerez par un travail de coaching pour réfléchir à un plan d’action simple\, en lien avec vos nouvelles\ncompréhensionsdes situations travaillées. \nMercredi\nArrivéeà14h. Installation dans les chambres\nAccueil+présentation du déroulé à 15h à 16h30\n16h30-19h30 Constellations\n19h30-20h30 Dîner\n21h-22h selon besoin\, groupe de partage \nJeudi.Constellations\nPetit déjeuner entre 8h et 9h\n9h30 Constellations\n12h30 Déjeuner\n14h00 Constelations\n18H/19h30 Temps libre\n19h30 Dîner\nSoir\, selon besoin\, séances individuelles ou groupe \nVendredi.Intégration\nPetit déjeuner entre 8h et 9h\n9h30-10h30 Intégration en groupe\nLe reste de la journée libre et séances individuelles\nPossibilité de séances de  massage\,naturo et autres\n12h30 Déjeuner\n17h30-19h Intégration en groupe\n19h30Dîner puis Soirée libre \nSamedi\nPetitdéjeunerentre8het9h\n9h30-12H30 Explorationdesémotions\n14H-18H Groupe de parole. Mise en action\n19H30 Dîner puis Soiréelibre. \nDimanche \n10-12h: Clôture du séjour\n12H30:Déjeuner puis départ à 14 \nModalités d’inscriptions: \nL’inscription aura lieu à l’issue d’un rdv téléphonique où nous ferons connaissance et répondrons à vos interrogations.\nPuis\, 2 semaines avant la date du stage\,un rdv de 20-30min en visio ou téléphone sera organisé pour chaque participant\, afin de définir ce que\nvous souhaitez mettre au travail. \nTarif: \nHébergement: 4 nuits en pension complète:380€\nStage et location du lieu: 500€\nSoit un total de 880€\nLes frais d’hébergement vous seront demandés pour valider l’inscription. \nVos animatrices : \nSara Ginac\nCoachCertifiéRNCP\nActrice\nCréatricedupodcast\n“Flammesdesannées80”\n0611597196\nginac.sara@gmail.com \nEmma Nicolas\nAnalyste junguienne et transgénérationnelle\nHypnose\, PNL\nConstellatrice\nFormatrice\nConseil en entreprise\nAncienne chercheuse CNRS\nwww.emmanicolas.com\nwww.latelierdesfiloirs.com\n0662617372\ncontactezmoi@emmanicolas.com \n 
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SUMMARY:Retraite Yoga
DESCRIPTION:Alchimiser \, transmuter son espace intérieur\, transformer sa pratique \nStage de Yoga du Jeudi 20 au dimanche 23 mars 2025 \nCette retraite est une invitation à s’éloigner\nde l’agitation\, de vos rôles et de vos\nfonctions au quotidien\, pour très simplement\nrevenir au plus pur état d’Être. A notre\nalchimie intérieure.\nLa saison sera propice à laisser derrière soi\, le\nsombre et le passé. Ce sera l’occasion de laisser\nce que l’on aura accumulé\, expérimenté\,\nintériorisé durant l’hiver\, transmuter vers la lumière\net le renouveau.\nIl sera question de vous (re)connecter\npleinement à vous et à votre pratique\, pour vous\nlaisser aller à la transformation de ce qui pourrait\nêtre…\nUne idée de nos journées :\n2 pratiques de yoga par jour par session de 2h\nminimum\nessentiellement Vinyasa (yoga dynamique) en\nmatinée et des pratiques plus douces telles que\nYin/Pranayama en fin de journée\ndes temps d’échange\ndes chants de mantras\nun atelier danse du dragon\nMais aussi des temps pour ne rien faire\, être seul\,\nou être ensemble\, se reposer ou aller marcher…\nTarif : à définir\nFlavy Veillon\nwww.flavyoga.fr
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CATEGORIES:Yoga
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SUMMARY:Atelier de Cuisine végétale
DESCRIPTION:B O O T C A M P\nDu 9 au 11 mars 2025\nApprofondir ses connaissances et développer de nouvelles sources d’inspiration en cuisine végétale. Stage immersif\, en Provence\, à l’attention des professionnels et passionnés de cuisine. \nLa cuisine végétale connait une demande croissante dans nos pratiques de chefs indépendants\, de restaurateurs et auprès des entreprises. Elle est devenue une réponse concrète face à des prises de conscience éthiques\, environnementales et en matière de santé. Loin d’être une cuisine de substitution\, elle réinvente\, innove et sublime les saveurs et textures. C’est une approche à la fois audacieuse et créative\, qui ne cesse de repousser les frontières de la gastronomie contemporaine. \nCe stage s’adresse aux professionnels et passionnés de cuisine qui souhaitent approfondir leur connaissances et explorer de nouvelles inspirations culinaires. \nAu cours de ces deux journées immersives\, nous aborderons nos sujets de prédilection : l’usage subtil de la fermentation en cuisine\, la pâtisserie naturelle\, le dressage culinaire\, les arts de la table\, … \nCe stage est également une invitation à créer du lien\, à mutualiser nos compétences et nos expériences\, pour remédier à nos pratiques souvent isolées. \nNous serons accueillis dans un lieu bucolique et chaleureux\, au sein de la campagne Aixoise\, qui dispose d’une cuisine semi-professionnelle. \nLes places seront limitées à 8 participant(e)s pour favoriser la qualité des échanges. \n  \n2 journées de stage de cuisine intensif. \nEn Provence (repas et hébergement inclus) \nTarif 600€ \nDemande d’informations : popupvegetal@outlook.com \nSTAGE COMPLET prochaine date du 25 au 27 Mars 2025 \n 
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LOCATION:Ma petite campagne\, Route de Bédes\, Jouques\, 13490\, France
CATEGORIES:Atelier de cuisine
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