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SUMMARY:Week-end féminin bien être
DESCRIPTION:4\,5 et 6 mars 2022\, offrez-vous un week-end “Féminin Bien-être”\nUne retraite entièrement dédiée à la femme\, à son bien-être\, sa beauté\, 3 jours inoubliables où tout est pensé pour se faire du bien\, se libérer du stress\, déconnecter… et se reconnecter à celle que l’on est vraiment\, se relier aux autres aussi. Une parenthèse sous le signe de la douceur\, quelques heures rien qu’à soi\, rythmées de sessions de pilates\, de yoga de la femme\, de méditations\, d’ateliers puissants et de beaux moments de partage. \nLe programme: \nVendredi 4 mars \n16 h Accueil \, installatión dans les chambres\n(Temps de trajet depuis Marseille : 1h / 60km – depuis Aix : 35 minutes / 30 km) \n16:30 Présentation du séjour & cercle d’ouverture \n17:00 Yoga de la femme “Évacuation du stress et nettoyage énergétique” – 1h30 de pratique tout en douceur et fluidité pour revenir dans le corps et se délester de tout ce qui nous encombre avant de démarrer le week-end \n18:30 Temps libre \n19:30 Apéritif au coin du feu\, faisons connaissance \n20:00 Dîner healthy\, à base de produits bio\, majoritairement locaux et de saison \n21:00 courte méditation du soir (durée 30 mn) \n21:30 Infusion détox \n  \n• Samedi 5 mars \n08:30 Marche méditative\, à jeun \n09:30 Petit-déjeuner \n10:30 Atelier Pilates « Théorie et pratique autour du Périnée » (2h) \n12:30 Déjeuner \n13:30>15:30 Temps libre\, un massage de 30 min ou 1h de sauna \n15:30 Atelier Yoga du Visage autour des problématiques du Printemps (Méridien du Foie\, expression de la colère et de la frustration\, rides d’expression du regard\, imperfections cutanées) \n17:00 Pause Goûter \n17:30 Pilates Add’on \n18:30 Temps libre \n19:30 Apéritif \n20:00 Dîner healthy \n21:00 Projection de film \n  \n• Dimanche 6 mars \n08:30 Atelier “brossage à sec et drainage”\, rituel détox qui soutient la peau dans sa fonction émonctorielle. \n09:30 Petit-déjeuner \n10:30 Yoga de la Femme « Pratique de Nouvelle Lune » – 1h de pratique douce autour du chakra sacré et chakra du cœur pour une meilleure connexion à ses désirs profonds \n11:30 Visite et dégustatión au Château de Vignelaure \n13:00 Déjeuner \n14:00 > 15:30 Temps libre\, un massage de 30 min ou 1h de sauna \n15:30 Cercle de clôture\, vente d’accessoires \n16:00 Départ \n 
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LOCATION:Ma petite campagne\, Route de Bédes\, Jouques\, 13490\, France
CATEGORIES:Bien être
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SUMMARY:Sainte Victoire / Jeûne & Randonnées
DESCRIPTION:TARIF 7 JOURS\nCatégorie : Harmonie\nSéjour : 760€\nOption ch. individuelle : entre 80€ et 150 euros
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CATEGORIES:Jeûne & Randonnées
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SUMMARY:Atelier Yoga
DESCRIPTION:OUVERTURE DE L’ AVANT DU CORPS  & RELACHEMENT MYOFASCIAL \nDimanche 20 mars 2022 à partir de 9H30 \n\n\n\nPour fêter l’arrivée du printemps\, Yogini vous invite à partager une journée d’ateliers dans un merveilleux écrin de nature de l’arrière-pays aixois. \nAu programme \n⁃ 9h30 – Tisane d’accueil \n⁃ 10h-12h30 – Ouverture de l’avant du corps \nEn raison de notre mode de vie moderne (position assise prolongée\, stress physique et psychologique)\, notre corps se trouve souvent en position de repli vers l’avant. Cet atelier vous propose une séquence de yoga doux pensée pour redéployer l’avant du corps\, recréer de l’espace dans cette zone et vous aider à retrouver une énergie positive. \n⁃ Déjeuner-buffet à base de produits bio et/locaux \n⁃ 14h30-17h – Relâchement myofascial \nDurant cet atelier\, nous explorerons les techniques de relâchement des tissus musculaires et des fascias à l’aide de balles\, en exerçant des pressions ciblées permettant de dénouer les tensions profondes et favorisant la mobilité du corps et des articulations. Une pratique ludique que nous combinerons ensuite à des postures de yin yoga. \nDate limite d’inscription \nSamedi 12 mars \nTarif \n\nJournée complète\, déjeuner compris : 100€\n1/2 journée (1 atelier + déjeuner) : 60€\n\nUn acompte vous sera demandé pour valider votre inscription. Solde à régler sur place par chèque ou espèces. \nLe lieu \nMa Petite Campagne\, à Jouques\, à 30 mn d’Aix-en-Provence (www.mapetitecampagne.fr). Possibilité d’hébergement sur place si vous souhaitez prolonger votre week-end. \nConditions d’annulation  \nEn cas d’annulation de votre part plus de 10 jours avant l’événement\, l’acompte vous sera restitué. \nMoins de 10 jours avant l’événement\, aucun remboursement ne sera possible. \nInfos et réservation \nContactez Nathalie au 06.83.02.65.71 ou par mail : contact@yogini.fr \n \n\nPass sanitaire \n\n\nPour que nous puissions profiter de la journée en toute tranquillité\, le pass sanitaire vous sera demandé\, s’il est toujours en vigueur. \n 
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SUMMARY:Sainte Victoire / Jeûne & Yoga
DESCRIPTION:TARIF 7 JOURS\nCatégorie : Harmonie\nSéjour : 760€\nOption ch. individuelle : entre 80€ et 150 euros
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