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SUMMARY:Week-end féminin bien être
DESCRIPTION:4\,5 et 6 mars 2022\, offrez-vous un week-end “Féminin Bien-être”\nUne retraite entièrement dédiée à la femme\, à son bien-être\, sa beauté\, 3 jours inoubliables où tout est pensé pour se faire du bien\, se libérer du stress\, déconnecter… et se reconnecter à celle que l’on est vraiment\, se relier aux autres aussi. Une parenthèse sous le signe de la douceur\, quelques heures rien qu’à soi\, rythmées de sessions de pilates\, de yoga de la femme\, de méditations\, d’ateliers puissants et de beaux moments de partage. \nLe programme: \nVendredi 4 mars \n16 h Accueil \, installatión dans les chambres\n(Temps de trajet depuis Marseille : 1h / 60km – depuis Aix : 35 minutes / 30 km) \n16:30 Présentation du séjour & cercle d’ouverture \n17:00 Yoga de la femme “Évacuation du stress et nettoyage énergétique” – 1h30 de pratique tout en douceur et fluidité pour revenir dans le corps et se délester de tout ce qui nous encombre avant de démarrer le week-end \n18:30 Temps libre \n19:30 Apéritif au coin du feu\, faisons connaissance \n20:00 Dîner healthy\, à base de produits bio\, majoritairement locaux et de saison \n21:00 courte méditation du soir (durée 30 mn) \n21:30 Infusion détox \n  \n• Samedi 5 mars \n08:30 Marche méditative\, à jeun \n09:30 Petit-déjeuner \n10:30 Atelier Pilates « Théorie et pratique autour du Périnée » (2h) \n12:30 Déjeuner \n13:30>15:30 Temps libre\, un massage de 30 min ou 1h de sauna \n15:30 Atelier Yoga du Visage autour des problématiques du Printemps (Méridien du Foie\, expression de la colère et de la frustration\, rides d’expression du regard\, imperfections cutanées) \n17:00 Pause Goûter \n17:30 Pilates Add’on \n18:30 Temps libre \n19:30 Apéritif \n20:00 Dîner healthy \n21:00 Projection de film \n  \n• Dimanche 6 mars \n08:30 Atelier “brossage à sec et drainage”\, rituel détox qui soutient la peau dans sa fonction émonctorielle. \n09:30 Petit-déjeuner \n10:30 Yoga de la Femme « Pratique de Nouvelle Lune » – 1h de pratique douce autour du chakra sacré et chakra du cœur pour une meilleure connexion à ses désirs profonds \n11:30 Visite et dégustatión au Château de Vignelaure \n13:00 Déjeuner \n14:00 > 15:30 Temps libre\, un massage de 30 min ou 1h de sauna \n15:30 Cercle de clôture\, vente d’accessoires \n16:00 Départ \n 
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LOCATION:Ma petite campagne\, Route de Bédes\, Jouques\, 13490\, France
CATEGORIES:Bien être
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