Retraite Nature Y2S :
Yoga, Méditation, Bien-Être
À Jouques, « Ma petite campagne »,
Du samedi 24 juin au lundi 26 juin 2023
Programme
Jour 1 – samedi 24/06
– 15h00 : Accueil, installation (possibilité de se rafraîchir à la piscine).
– 16h00 : Briefing et Découverte de « Ma petite Campagne »
– 17h30-19h00 : Hatha Yoga (au Dojo)
– 19h30 : Apéro + Dîner
– Temps libre – Soins/Massages
Jour 2 – Dimanche 25/06
– 7h00 : Expériences méditatives – Aller simple vers le lâcher-prise
(À la piscine)
– 8h00 : Petit déjeuner
– 9h30-10h30 : Mantra, Mudra et Pranayama (au Dojo)
– 11h00 : Promenade nature ou visite du charmant village de Jouques (avec
Stéphane)
– à partir de 14h30 : Temps libre – Soins/Massages, accès piscine, sauna…
– 17h30-19h00 : Hatha Yoga
– 19h30 : Apéro + Dîner
– Temps libre – Soins/Massages
Jour 3 – Lundi 26/06
– 7h00 : Expériences méditatives – Aller simple vers le lâcher-prise
(À la piscine)
– 8h00 : Petit déjeuner
– 9h30-11h00 : Yin Yoga (au Dojo)
– Temps libre – Soins/Massages
– 12h30 : Pique-nique dans les jardins de « Ma petite campagne »
– à partir de 14h00 : Temps libre ou Soins/Massages
– 16h00 : Fin de stage – Rafraichissement autour d’un dernier verre – Libération des
chambres
En option, à réserver à l’arrivée (voir tarifs) :
· Soins Ayurvédiques Abhyanga avec Michel,
· Shiatsu avec Stéphane
· Réflexologie plantaire avec Nathalie.
NB : Le sauna sera à disposition samedi et dimanche après midi
Réservation et infos :
Michel MAUFROID 06 15 34 39 76 michel.maufroid@orange.fr
Tarifs
320€ par personne jusqu’au 31 mai (370€ après cette date), comprenant
l’hébergement en chambre double (ou triple), avec douche et sanitaires privés, 2
nuits en pension complète, apéros et activités (sauf activités en option).
Un acompte de 100 euros vous sera demandé pour valider votre inscription.
Solde à régler sur place.
Conditions d’Annulation
En cas d’annulation par le participant :
⁃ plus de 30 jours à l’avance, restitution de l’acompte
⁃ moins de 30 jours à l’avance : aucun remboursement, sauf si il trouve un
remplaçant.
En cas d’annulation par Y2S ou pour force majeure, l’acompte vous sera
intégralement restitué.